¿Qué es EMF o CEM?
EMF (por sus siglas en inglés, Electromagnetic Fields) o CEM (Campos Electromagnéticos) se refieren a las ondas de energía generadas por la electricidad y por el uso de tecnologías inalámbricas. Estos campos están presentes de forma natural y también son producidos por múltiples dispositivos que utilizamos a diario. Los CEM se generan siempre que hay flujo de corriente eléctrica o transmisión de señales inalámbricas. Algunas fuentes comunes incluyen teléfonos celulares, antenas de telecomunicaciones, redes Wi-Fi, Bluetooth, electrodomésticos, computadoras, líneas eléctricas y sistemas de radiodifusión.
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La mayoría de los EMF utilizados en la vida cotidiana corresponden a radiación no ionizante, lo que significa que no tienen la energía suficiente para causar daños directos al ADN. Sin embargo, sí interactúan con el cuerpo humano, principalmente mediante efectos térmicos, que son la base de los límites de exposición establecidos por organismos internacionales. Actualmente, la comunidad científica continúa investigando posibles efectos biológicos asociados a exposiciones prolongadas o acumulativas. Por ello, el estudio de los EMF o CEM se aborda desde un enfoque de prevención, precaución y uso responsable de la tecnología. Comprender qué son los EMF o CEM permite tomar decisiones informadas, reducir exposiciones innecesarias y promover entornos más seguros en un mundo cada vez más conectado.
Recomendaciones prácticas para reducir la exposición a EMF/CEM:
Distancia
Mantén distancia de dispositivos electrónicos cuando no sea necesario tenerlos cerca del cuerpo.
Evita dormir con el celular
Colócalo lejos de la cama o en modo avión durante la noche.
Apaga cuando no se use
Desconecta equipos y apaga el Wi-Fi cuando no sea necesario, especialmente por la noche.
Prefiere conexiones cableadas
Utiliza cable en lugar de conexiones inalámbricas cuando sea posible.
